Zumba

Zumba

Een heerlijke work-out op latin muziek!

Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat Zumba zeer gezond is.. Zumba  is een volledige work-out op Latijns Amerikaanse muziek. Het versterkt de spieren, maar maakt de spieren ook los. De Zumba bewegingen zijn door iedereen aan te leren en helemaal niet moeilijk. Blijf vooral niet zitten, houd uw lichaam fit en gezond met Zumba Fitness.

Zumba garandeert dat iedereen een effectieve work-out kan volgen.

Zumba werkt effectief! Na een aantal Zumba-lessen heb je al de indruk dat het volgen van de Zumbalessen  invloed heeft op je uithoudingsvermogen. Want hoe je het ook bekijkt: het is en blijft een work-out. Eén van Zumba’s grote troeven is dat je je hele lichaam aan het werk zet: je benen blijven constant in beweging door de basispasjes. Je armen komen erbij naarmate je je de oefeningen eigen maakt, dit brengt met zich mee dat ook je middel in beweging blijft. Voor de jeugd is dit een fantastische manier om te bewegen!

Zumbalessen:  maandag van 19.00-19.50 uur in Dorpshuis Usquert . Instructeur: Marijke Kuiper van Dansschool Marijke.